ダイエット中盤戦！朝と夜と～・時間は短いけどちゃんと運動できましたよ～。最初はすぐに体にガタがきて、運動するのも辛かった時期があったけどホットヨガでリフレッシュもできたし、ストレス発散にもなってきてる自分がすごい♪こんだけ汗かいて動き回った日はビールがおいしいんですよね～！そしてそれにもんじゃ焼き！最高っ！うまいっ！もんじゃは野菜や水分が多くて小麦粉（炭水化物）が意外にも少ないので、カロリーが低めなんですね。野菜もかなりの量とれるのに味も濃厚で、まさにダイエット中の身にはいたれりつくせりであります♪たぶんGI値も低めでしょう！これに納豆を入れれば、十分に楽しめるお味になります♪満腹感も得られるし～♪んでもチーズは高カロリーなので・・ちょっと少なめにね！
来週の月曜日は神奈川クリニックの予約日なのですね！神奈川クリニックは最初、行くのにすごい緊張したけど今じゃ堂々と受付を通れます（笑）病院系ってなぜだか緊張しますよね～。なんかそわそわするというか、人見知り全開になるというか・・。とにかく緊張するんです。だから結局｢慣れる」しかないんですよね～。その慣れがようやく板についてきた感じです！ところで・・今日食べた
食べ物の総カロリー数はなんと１３００キロカロリー！すんばらしいです♪この調子でがんばりますよ～！
来週の月曜日は神奈川クリニックの予約日なのですね！神奈川クリニックは最初、行くのにすごい緊張したけど今じゃ堂々と受付を通れます（笑）病院系ってなぜだか緊張しますよね～。なんかそわそわするというか、人見知り全開になるというか・・。とにかく緊張するんです。だから結局｢慣れる」しかないんですよね～。その慣れがようやく板についてきた感じです！ところで・・今日食べた
食べ物の総カロリー数はなんと１３００キロカロリー！すんばらしいです♪この調子でがんばりますよ～！
